Si vous faites face à de l’anxiété dans des situations repérées ou de manière chronique, si vous vous confrontez à un vécu douloureux, qu’il soit récent ou lié à votre passé, et que ce malaise persiste dans votre quotidien, si vous avez besoin d’un soutien ponctuel ou encore, si vous cherchez à renforcer votre bien-être mental à travers un travail de réflexion … Les raisons de consulter un.e psychologue sont nombreuses et variées. Cela peut se faire sur recommandation médicale ou de manière spontanée.
L’engagement dans un travail thérapeutique est une démarche profonde et authentique. Prendre en main sa santé mentale et émotionnelle implique une exploration de soi et le courage de faire face à ses inconforts, ses angoisses conscientes et inconscientes, pour mieux les comprendre, les faire évoluer et/ou composer avec. Cela signifie être prêt.e à remettre en question certains schémas de pensées et de comportements inscrits profondément, souvent confortables, car connus, mais entravant le mieux-être.
Cet engagement nécessite patience et persévérance, dans une régularité de rencontres et un lien de confiance établi avec son thérapeute, garant de la continuité de la réflexion et de la confidentialité des échanges.
Cet investissement envers soi-même est un voyage parfois difficile, souvent libérateur par la clarté et la résilience qu’il apporte au sujet qui se pense et explore les racines profondes de ses préoccupations. Ce travail peut avoir des effets positifs durables sur tous les aspects de la vie.
Je reste à votre disposition pour tout échange complémentaire via le formulaire de contact
A bientôt,
JDM